थोक विक्रेता कूसकूस फिन 5 किग्रा - LE RENARD

सामग्री की सूची :

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एलर्जीज :

ग्लूटेन

संभावित निशान :

Moutarde, Soja

संरक्षण की शर्तें :

ठंडे और सूखे स्थान में रखें

तैयारी के सुझाव:

4 लीटर पानी उबालें। एक गहरे बर्तन में 500 ग्राम ले रेनार्ड सुपीरियर क्वालिटी कूसकूस बीज डालें और 250 मिलीलीटर ठंडा नमकीन पानी डालें। हिलाते हुए पानी को सोखने दें। 2'30 के बाद और फिर 5 मिनट पर कूसकूस को खोल लें। कूसकूसियर के ऊपरी हिस्से में 10 मिनट तक पकाएं, जब भाप निकल जाए तो नियमित रूप से हिलाएं। 10 मिनट के बाद कूसकूस को खोखले बर्तन में डालें। 250 मिलीलीटर नमकीन पानी और डालें, हिलाएं और 5 मिनट के लिए छोड़ दें। कूसकूस को सारा पानी सोख लेना चाहिए और एक समान होना चाहिए। कूसकूस को नियमित रूप से हिलाते हुए, बिना ढके 5 से 7 मिनट के लिए फिर से भाप में पकाएँ। सर्विंग डिश में बीज, मक्खन डालें और परोसें।

100 ग्राम के लिए पोषण मूल्यांकन :

Valeur énergétique (kJ)	1519 kJ / 100g
Valeur énergétique (kcal)	358 kcal / 100g
मस्तिष्क	1.8 g / 100g
संतृप्त वसा	0.3 g / 100g
ग्लूकोज	71 g / 100g
चीनी	4.5 g / 100g
आहारी फाइबर	3 g / 100g
प्रोटीन	13 g / 100g