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औसत couscous बीज 1kg - Regia
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उत्पाद जानकारी
ईएएन कोड : 3038352597609
आलेख कोड : 104232
पैकेट पैकिंग : 6 पीस
पैलेट पैकिंग : 684 पीस (अर्थात 114 कार्टन)
श्रेणियाँ : चचेरे भाई, गेहूं और दालों | पास्ता, चावल, प्यूरी और स्टार्ची खाद्य पदार्थ
ब्रांड : REGIA
कीवर्ड्स : panzani , ebro-foods , regia
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सामग्री की सूची :
100% प्रीमियम गुणवत्ता ड्यूरम गेहूं सूजी। इसमें ग्लूटेन होता है
एलर्जीज :ग्लूटेन
संरक्षण की शर्तें :इसे किसी सूखी जगह पर संग्रहित करें
तैयारी के सुझाव:4 लोगों के लिए खुराक: 2 गिलास कूसकूस बीज (320 ग्राम) + 2 गिलास पानी (480 मिली)। 2 गिलास नमकीन पानी उबालें। आंच से उतार लें, 2 चम्मच तेल डालें, 2 गिलास कूसकूस के बीज डालें और तुरंत मिलाएँ। 5 मिनिट के लिये ढककर रख दीजिये. मक्खन का एक टुकड़ा डालें। कांटे से फुलाएं, यह तैयार है! माइक्रोवेव: एक भाग कूसकूस, 1 भाग ठंडा पानी और 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एक गहरे बर्तन में एक बड़ा चम्मच तेल। 4 से 5 मिनट (800W) के लिए माइक्रोवेव करें। कांटे से फुलाना। यह तैयार है! ए ला कूसकूसिएरे: 6 लोगों के लिए खुराक: 500 ग्राम कूसकूस के बीज, 1 लीटर पानी, 1 चम्मच। तेल का बड़ा चम्मच, 1/2 छोटा चम्मच। नमक का चम्मच, 50 ग्राम मक्खन। बनाने की विधि: कूसकूस के बीजों को सलाद के कटोरे में डालें। एक गिलास पानी और तेल डालें और पानी को सोखने दें। बीज अच्छी तरह अलग करने के लिये मिला दीजिये. कूसकूस मेकर के तल पर एक लीटर पानी डालें। बीज वाले कूसकूस को कूसकूस मेकर के शीर्ष पर रखें, इसे 8 मिनट तक भाप में पकने दें। भाप को बीजों से होकर गुजरना चाहिए। दूसरी बार खाना पकाने से पहले बीज और नमक। आंच से उतारें, बीज को सलाद के कटोरे में डालें और फिर नमक और मक्खन डालें। बीज, आपका कूसकूस बीज तैयार है।
NUTRI-SCORE
100 ग्राम के लिए पोषण मूल्यांकन :
| Valeur énergétique (kJ) | 1565 kJ / 100g |
| Valeur énergétique (kcal) | 369 kcal / 100g |
| मस्तिष्क | 2 g / 100g |
| संतृप्त वसा | 0.4 g / 100g |
| ग्लूकोज | 72.9 g / 100g |
| चीनी | 3 g / 100g |
| आहारी फाइबर | 3.4 g / 100g |
| प्रोटीन | 13.2 g / 100g |
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